テレビに影響されやすいボクです。
40キロも体重を落とした人のダイエット法を真似してみることにしました。
その方法が、夕食を早めにすませ（テレビでは17時って言ってた）それ以降朝まで食事はとらない事と、半身浴を1日に2時間する、というものでした。シンプルだけど実は結構やり遂げるのが難しそうな方法です。
早速まねて、夕食抜きにして、
今半身浴をしてきました。
結果、のぼせた・・・
汗はたっぷりかけたけれど。
今、「プシュ～」と、空気の抜けた感じになってしまい、横になってます。
でも、これなら頑張れるかな？
雪が降って、サボってたウオーキングも再開しよっと。
とりあえず、やればなんかの効果が現れるでしょう。
肉取るぞーーーー！
