ダイエット！！！！！！！！！！！！！

10月の頭からダイエットを始めて、現在ー４．５キログラム。

とはいえ％でいえばあんまりたいしたことないんですね。

ウオーキングと21時以降に食事を取らない、飲み物はヘルシアウオーターにする、と、

これだけなんですけど。あ、軽い腹筋・背筋などもやってるか・・・

目標、年末までにあと１．５キロ落とせたらいいなあ。

最終的にはさらに15キロを来年前半までに落とすのが目標です。