皆さん、やりましたよボクは！
ダイエットでぽっこりおなかが引き締まってきました。
食事の量を少し落とし、食べるときはちゃんと＋10回咀嚼する、
18時以降は食べない、
お風呂に毎日2時間入る、
腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワットを軽くでいいから毎日やる、
どうしてもおなかが減ったときはチョコレートを一欠けら食べる、
といった感じで取り組んだのです。
チョコは、食べると脳が,おなかがいっぱいだから物を食べなくてよろしい、という信号を出すのだそうです。
とりあえず、ビート（ボクのクルマ、小さくて低くて狭い）に乗るとき「よっこらしょ」と言わなくなりました。
この調子で、昔の体型を取り戻すぞーーーー!
